Galaxy Watch6 – Dalam usaha menjaga kesehatan, tidur yang berkualitas memiliki peran yang sangat penting, sejajar dengan olahraga teratur dan pola makan yang seimbang. Tidur yang cukup tidak hanya berpengaruh pada suasana hati yang lebih baik, tetapi juga mendukung kesehatan jantung, sistem kekebalan tubuh yang efektif, serta pemulihan dan regenerasi sel yang optimal.
Namun, ironisnya, laporan dari Mashable mengungkapkan fakta yang agak bertolak belakang, terutama dalam konteks masyarakat Asia Tenggara. Menurut hasil studi yang dilakukan, terungkap bahwa tiga dari empat individu di wilayah Asia Tenggara mengalami kesulitan tidur pada malam hari.
Tidak ketinggalan, data menunjukkan bahwa sekitar 27% responden dari Indonesia mengaku mengalami kesulitan tidur setidaknya beberapa kali dalam seminggu.
Samsung, sebagai salah satu perusahaan teknologi ternama, memahami pentingnya tidur yang berkualitas terhadap kesejahteraan manusia. Oleh karena itu, Galaxy Watch6 dan Galaxy Watch6 Classic hadir dengan beragam fitur canggih yang dirancang untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Fitur unggulan seperti Sleep Monitoring memungkinkan Anda untuk memantau pola tidur serta mendapatkan wawasan mendalam melalui Sleep Insights yang disajikan secara akurat langsung dari perangkat ini.
Annisa Nurul Maulina, MX Product Marketing Senior Manager Samsung Electronics Indonesia, menjelaskan, “Kami menyadari betapa pentingnya tidur berkualitas bagi kesehatan. Oleh karena itu, Galaxy Watch6 dan Galaxy Watch6 Classic dilengkapi dengan fitur-fitur canggih yang dapat meningkatkan kualitas tidur penggunanya. Fitur seperti Sleep Monitoring membantu pengguna melacak pola tidur dan mendapatkan informasi yang detail dan akurat melalui Sleep Insights. Bahkan, pengguna dapat mengakses fitur Sleep Coaching yang dipersonalisasi, seolah memiliki pelatih tidur pribadi. Langkah ini dapat membantu Anda memperbaiki kualitas tidur secara efektif dan mendukung kesejahteraan sehari-hari.”
Namun, tidur yang baik bukan hanya tentang kuantitas, tetapi juga kualitas. Vishal Dasani, seorang Sleep Educator, menjelaskan pentingnya tidur yang berkualitas sesuai dengan kebutuhan tubuh dan gaya hidup individu. Menurutnya, pemahaman mengenai pola tidur adalah langkah awal yang sangat penting dalam perjalanan meningkatkan kualitas tidur.
Galaxy Watch6 Series hadir sebagai solusi untuk membantu Anda memahami pola tidur Anda dengan lebih baik. Fitur Sleep Monitoring pada perangkat ini memungkinkan Anda untuk dengan mudah memantau pola tidur Anda dengan hanya mengenakan jam tangan ini saat tidur. Selain itu, Anda juga dapat mengaktifkan fitur “track blood oxygen” dan deteksi dengkur untuk mendapatkan wawasan tidur yang lebih komprehensif.
Hasil pemantauan tidur akan menyajikan informasi rinci tentang durasi dan kualitas tidur Anda. Dengan adanya fitur Sleep Score di Galaxy Watch6 Series, Anda dapat melihat rangkuman data tidur Anda, termasuk evaluasi mengenai kualitas tidur Anda. Evaluasi ini didasarkan pada faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, dan tahapan-tahapan tidur yang Anda alami.
Dalam tidur, manusia mengalami tiga fase berbeda yang saling melengkapi. Fase pertama adalah Light Sleep, di mana aktivitas otak melambat, ritme jantung dan pernapasan stabil, otot-otot mulai rileks, dan proses konsolidasi memori terjadi. Fase berikutnya adalah Deep Sleep, di mana tubuh melakukan pemulihan fisik yang mendalam. Fase terakhir adalah REM sleep, di mana munculnya mimpi dan proses pemulihan kognitif terjadi.
Vishal menjelaskan bahwa pemahaman mendalam terhadap tahapan-tahapan tidur ini dapat membantu Anda mengenali dan menghargai setiap fase tidur. “Setiap fase tidur memiliki perannya masing-masing. Khususnya, fase Deep Sleep tidak selalu berlangsung lama dan hal ini adalah normal. Dalam Galaxy Watch6 Series, kami menyediakan penjelasan yang ramah pemula melalui aplikasi Samsung Health. Ini membantu pengguna memahami tahapan tidur dengan lebih baik,” jelas Vishal.
Untuk menjaga konsistensi tidur yang baik, lingkungan tidur yang mendukung menjadi hal yang penting. Dalam hal ini, Galaxy Watch6 Series dapat menjadi sekutu Anda. Dengan mengamati pola tidur secara teratur dan mencatat data selama beberapa hari, Anda dapat memantau dan meningkatkan konsistensi tidur Anda.
Melalui Galaxy Watch6 Series, Anda dapat mengatur jadwal tidur yang konsisten, mengoptimalkan waktu tidur yang optimal, seperti mulai tidur pada pukul 10 malam dan bangun pada pukul 6 pagi. Praktik ini, jika dijalankan secara teratur, dapat membantu Anda mencapai konsistensi tidur yang lebih baik.
Selain itu, Galaxy Watch6 Series juga memiliki konektivitas dengan perangkat smart home di ekosistem Samsung. Anda dapat menghubungkan perangkat ini dengan perangkat smart home seperti lampu atau AC yang terhubung dengan SmartThings. Ini memungkinkan Anda untuk menciptakan suasana tidur yang optimal dengan mengontrol lingkungan di sekitar Anda.
Tidak hanya fokus pada pemantauan dan pelacakan, Galaxy Watch6 Series juga menawarkan fitur Sleep Coaching yang sangat bermanfaat. Fitur ini membantu Anda membentuk rutinitas tidur yang lebih baik melalui program terpersonalisasi. Fitur ini akan memberikan panduan serta menghadirkan simbol-simbol lucu yang merepresentasikan pola tidur Anda.
Melalui Galaxy Watch6 Series, Anda akan mendapatkan checklist Sleep Coaching yang dapat Anda ikuti setiap hari untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Rutinitas ini mencakup berbagai aspek, seperti meditasi sebelum tidur, hindari makan sebelum tidur, dan menjaga jadwal sarapan yang teratur. Setiap rutinitas disesuaikan dengan kebutuhan tidur Anda.
Vishal mengingatkan bahwa konsistensi adalah kunci utama dalam mengikuti program Sleep Coaching. “Proses ini membutuhkan kesabaran dan konsistensi selama 7 hari pertama. Pengguna juga disarankan untuk menggabungkannya dengan gaya hidup sehat, seperti berolahraga dan pola makan yang baik. Dengan bantuan Galaxy Watch6 Series, Anda dapat menciptakan kebiasaan tidur yang mendukung perbaikan tidur Anda,” tambahnya.
Jika Anda tertarik untuk mengoptimalkan kualitas tidur Anda, Galaxy Watch6 Series siap menjadi mitra Anda. Dengan harga yang terjangkau, Anda dapat memiliki perangkat pintar ini untuk membantu Anda memantau, mengelola, dan meningkatkan kualitas tidur Anda secara efektif.
Galaxy Watch6 hadir dalam dua pilihan ukuran, 40mm dan 44mm, dengan berbagai pilihan warna yang stylish. Sementara itu, Galaxy Watch6 Classic menawarkan desain yang lebih premium dengan rotating bezel, dan hadir dalam dua pilihan warna yang elegan.
Untuk Anda yang ingin memiliki Galaxy Watch6 atau Galaxy Watch6 Classic, periode pre-order akan dimulai dari 26 Juli hingga 17 Agustus 2023. Anda dapat melakukan pre-order melalui Samsung.com/id dan mitra-mitra resmi Samsung, seperti Blibli, Tokopedia, Shopee, Lazada, dan lainnya. Selama periode pre-order, Anda juga dapat menikmati penawaran khusus, seperti strap Fabric Band gratis untuk kenyamanan tidur yang lebih baik.
Tidak hanya itu, Anda juga memiliki kesempatan untuk mendapatkan bonus tambahan, seperti Travel Adaptor 15W dan cashback hingga Rp750.000 jika melakukan pembelian bersamaan dengan Galaxy Z Flip5, Galaxy Z Fold5, atau Galaxy Tab9 Series. Jika Anda melakukan pre-order melalui cicilan kartu kredit, Anda juga dapat memperoleh cashback tambahan hingga Rp400.000.
Dengan Galaxy Watch6 Series, Anda dapat memulai perjalanan menuju tidur yang lebih berkualitas dan kesehatan yang lebih baik. Dapatkan pengalaman tidur yang optimal dengan bantuan teknologi terbaru dari Samsung.
